Beschreibung
Produktdetails
Um ihre Leidenschaft für den Sport neu zu entfachen, ging sie einen ungewöhnlichen Weg: Sie reiste um die Welt, engagierte sich sozial, erfuhr über die Meditation neue Gedanken, erforschte sich selbst und stellte sich komplett neu auf.
Weit über den engen Horizont eines Stadions hinaus erzählt Malaika Mihambo offen, worauf es ihr im Leben und an der Sprunggrube ankommt. In "Spring dich frei" teilt sie die Erfahrungen, die sie geprägt haben, und die Einsichten, die sie daraus gewann. Spannende Impulse rund um Achtsamkeit, Resilienz oder Stressbewältigung liefert auch Christoph Steinbach, Malaikas Mentor vom Olympia-Stützpunkt Rhein-Neckar, der sie seit Jahren in ihrer Persönlichkeitsentwicklung begleitet.
Ein bewegendes und sehr persönliches Buch über die Selbstfindung mit vielen schmerzlichen Erfahrungen.
Spring dich frei – Malaika Mihambo über Leistung, Achtsamkeit und Selbstfindung
Manchmal erreicht man ein Ziel – und merkt erst dann, dass etwas Entscheidendes fehlt. Spring dich frei erzählt offen, wie Malaika Mihambo nach Weltmeistertiteln und Olympiasieg neu auf ihr Leben blickt und sich innerlich neu ausrichtet. Du bekommst Einblicke in Leistung, Selbstzweifel, Motivation und den Weg zu mehr Achtsamkeit. Das Buch verbindet Sportbiografie mit Impulsen, die auch außerhalb des Stadions im Alltag wirken können.
Besonderheiten / Qualität / Eigenschaften
Die Stärke des Buches liegt in der persönlichen Perspektive: Es geht nicht nur um Erfolge, sondern um das, was sie innerlich auslösen – und was sie nicht lösen. Mihambo beschreibt, wie Reisen, soziales Engagement und Meditation neue Gedanken ermöglichten und wie sie sich selbst besser verstand. Ergänzend liefert Christoph Steinbach, ihr Mentor am Olympia-Stützpunkt Rhein-Neckar, Impulse zu Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und Stressbewältigung. Dadurch entsteht eine Mischung aus Lebensgeschichte und praktischer Orientierung für Deine eigene Entwicklung.
Nachhaltigkeit / Herkunft / Herstellung
Spring dich frei wird von internationalen Partnern nach hohen Qualitätsstandards gefertigt. Wir bei fairplace haben dieses Produkt bewusst ausgewählt, da es unseren hohen Ansprüchen an Materialgüte und Langlebigkeit entspricht. Da uns keine verifizierbaren Angaben zu einer Herstellung in Vorarlberg oder der Bodenseeregion vorliegen, machen wir dazu keine regionalen Versprechen.
Kauf- oder Nutzungstipp
Wenn Du das Buch nicht nur „konsumieren“ willst, markiere Dir beim Lesen drei Stellen, die Dich wirklich treffen – und formuliere daraus eine kleine Wochenaufgabe (z. B. eine Meditationseinheit, ein Gespräch, eine neue Trainingsroutine). So wird aus Inspiration eine konkrete Veränderung. Besonders gut passt das Buch in Phasen, in denen Du Leistung neu definieren willst – für Sport, Beruf oder persönliche Ziele.
Erhältlich bei fairplace
Dieses Produkt wurde von fairplace in sein Sortiment aufgenommen. Wir verstehen uns als kuratierter Marktplatz, der bewusste Kaufentscheidungen unterstützt. Bevor ein Artikel bei uns gelistet wird, prüfen wir sorgfältig, ob er unseren Ansprüchen an Materialgüte und inhaltliche Qualität entspricht.
- Vorteile: ehrliche Sportbiografie, Impulse zu Achtsamkeit und Resilienz, motivierend ohne Druck
- Typische Einsatzbereiche: Neuorientierung, Umgang mit Leistungsdruck, mentale Stärke, Selbstreflexion
- Zielgruppen: Sportinteressierte, Menschen in Leistungsphasen, alle, die persönliche Entwicklung suchen
- Eigenschaften: persönlich, reflektiert, mit zusätzlichen Impulsen durch einen Mentor
Maße & Gewicht: Zu exakten Abmessungen (Höhe/Breite/Gewicht) liegen uns aktuell keine verifizierten Angaben vor. Das Buch hat ein übliches, gut lesbares Format.
Fragen zu Spring dich frei
- Was ist Spring dich frei?
- Ein persönliches Buch von Malaika Mihambo über ihren Weg im Leistungssport und ihre innere Entwicklung. Es verbindet Biografie mit Impulsen zu Achtsamkeit, Resilienz und dem Umgang mit Stress und Druck.
- Woher stammt Spring dich frei?
- Spring dich frei wird von internationalen Partnern nach hohen Qualitätsstandards gefertigt. Wir bei fairplace haben dieses Produkt bewusst ausgewählt, da es unseren hohen Ansprüchen an Materialgüte und Langlebigkeit entspricht.
- Wie wird Spring dich frei verwendet?
- Du kannst das Buch als zusammenhängende Geschichte lesen oder einzelne Passagen gezielt für Reflexion nutzen. Besonders hilfreich ist es, die Impulse zu Achtsamkeit und Stressbewältigung direkt in kleine Routinen zu übersetzen.
- Was macht Spring dich frei bei fairplace besonders?
- Das Besondere ist die strenge Auswahl durch fairplace. Wir bieten nur Produkte an, die durch ihre Glaubwürdigkeit, ihren praktischen Mehrwert und ihre Qualität überzeugen – ohne leere Versprechen.
- Für wen ist Spring dich frei geeignet?
- Für Menschen, die sich für Leistungssport und mentale Stärke interessieren, aber auch für alle, die sich neu ausrichten wollen. Wenn Du Leistungsdruck kennst und nach einem gesünderen Umgang damit suchst, findest Du hier viele Anknüpfungspunkte.
